In breve: Nel tennis tutto parte dal split step: il micro-salto che esegui mentre l'avversario colpisce, per avere i piedi carichi e pronti in qualsiasi direzione. La maggior parte degli errori tecnici che sembrano di colpo nascono in realtà prima, dal posizionamento sbagliato, non dalla tecnica di
In breve: La volée si esegue con l'impugnatura Continental, blocco compatto senza swing ampio, e si divide in alta (sopra la rete) e bassa (sotto il nastro). Il classico errore è portare troppo indietro la racchetta, come se stessi preparando un dritto o un rovescio da fondo. Pubblicato
Lo smash è la risposta al lob con una schiacciata overhead. Meccanica quasi identica al servizio — impugnatura continental, swing dall'alto — ma il timing è diverso: posizionati sotto la pallina prima di colpire. La maggior parte degli errori viene dai piedi, non dal braccio.
Di Redazione Boldset, media digitale tennis IT Pubblicato il 3 giugno 2026 · Ultimo aggiornamento: giugno 2026 Il lob nel tennis: quando usarlo e come eseguirlo In breve: Pallonetto alto che supera l'avversario a rete. Funziona quando lui è vicino alla rete in posizione aggressiva e hai spazio aereo
In breve: Esistono quattro tipi principali di impugnatura nel tennis: Continental, Eastern, Semi-Western e Western. Ognuna serve colpi diversi: Continental per servizio e volée, Eastern e Semi-Western per dritto e rovescio con topspin moderato o pesante. Capire quale stai usando e quando cambiarla è una delle basi tecniche
In breve: Lo slice è il colpo tagliato del tennis: la racchetta scende dall'alto verso il basso, imprime backspin alla pallina e abbassa il rimbalzo. Si usa per rispondere a palle alte, cambiare ritmo, tenere bassa la palla sull'erba o avvicinarsi alla rete senza rischi. Non
Gioco a rete nel tennis: quando salire e come chiudere con la volée In breve: salire a rete non è una tattica aggressiva: è una tattica di chiusura. Il punto si vince perché hai già costruito la situazione giusta da fondo, non perché sei arrivato vicino alla rete. La volée
Rovescio a una e due mani nel tennis: tecnica e come scegliere In breve: non esiste un rovescio oggettivamente migliore dell'altro. Djokovic e Sinner usano due mani per stabilità e recupero difensivo; Federer e Musetti usano una mano per reach e slice devastante. La scelta giusta dipende dalla
Il dritto nel tennis: tecnica moderna e potenza controllata In breve: il dritto moderno non è questione di braccio: è questione di rotazione. La potenza nasce dai fianchi, non dal polso. Sinner e Alcaraz partono dallo stesso schema di base ma lo interpretano in modo diverso: Sinner sulla rotazione dell&
La seconda di servizio nel tennis: kick, slice e come non avere paura In breve: la seconda di servizio è il colpo più trascurato nell'allenamento amatoriale e quello che determina più punti di quanti si pensi. Kick e slice non sono tecniche difensive: sono armi offensive usate da
