Pubblicato il 4 giugno 2026 | Ultimo aggiornamento: 4 giugno 2026 | Autore: Redazione Boldset

Volée nel tennis: tecnica, impugnatura e gli errori da non fare

La volée è il colpo che si esegue prima del rimbalzo, solitamente vicino alla rete. Si distingue da tutti gli altri per una ragione sola: non hai tempo. Niente slancio, niente racchetta portata indietro, niente potenza. È un colpo di blocco puro: intercetti la palla, la indirizzi, la rimandi dall'altra parte con un gesto compatto. Più sei efficiente, più funziona.

Cambia completamente il modo in cui impugni la racchetta e muovi il braccio. La maggior parte degli amatori che fatica a rete sbaglia esattamente su questi due aspetti.

L'impugnatura per la volée: perché solo la Continental funziona

La impugnatura Continental è obbligatoria per la volée, sia di dritto che di rovescio. Non è una preferenza: è un vincolo tecnico.

Con la Continental, il piano della racchetta è leggermente inclinato all'indietro su entrambi i lati. Puoi gestire dritto e rovescio senza cambiare grip tra un colpo e l'altro, cosa impossibile a rete dove hai meno di un secondo per reagire.

Con una Semi-Western o una Eastern (le impugnature tipiche del dritto), la volée di rovescio diventa strutturalmente sbagliata. Il piano della racchetta non regge il colpo. Quindi: Continental sempre, punto.

Se non sei ancora familiare con i tipi di impugnatura, il punto di partenza è capire come funziona il sistema dei grip nel tennis. Lo stesso grip Continental della volée è quello del servizio, e non è un caso.

Volée alta e volée bassa: l'esecuzione cambia

Nella tecnica della volée, la distinzione che conta davvero è tra alta e bassa: il discrimine è la posizione della palla rispetto al nastro della rete.

Volée alta (palla sopra il nastro): è la situazione ideale. Sei in posizione vantaggiosa, puoi indirizzare la palla verso il basso con angolo. Il gesto è compatto: piccolo back-swing, punto di contatto davanti al corpo, chiusura ferma del polso. Non spingere: blocca.

Volée bassa (palla sotto il nastro): è la situazione difficile. Devi aprire il piano della racchetta per far passare la palla sopra il nastro, il che esclude la chiusura con angolo. L'obiettivo diventa tenere la palla in gioco con profondità, non fare il vincente. Il back-swing è ancora più compatto, le ginocchia si piegano per scendere sulla palla. L'errore qui è rimanere dritti e aprire il polso: la palla finisce in rete o fuori.

Tutto questo cambia anche il posizionamento a rete. Come muoversi e posizionarsi a rete è una questione tattica oltre che tecnica. La volée bassa si presenta quasi sempre perché sei entrato su una palla che non era ideale.

Gli errori più comuni nella volée (e come correggerli)

Il primo errore è il back-swing troppo ampio. Molti amatori portano la racchetta indietro come per un dritto. A rete non hai quel tempo, e allontanare la racchetta dal corpo fa perdere il controllo del punto di contatto. Correzione: tieni il gomito davanti al fianco, back-swing di 20-30 cm massimo.

Il secondo errore è cambiare grip tra dritto e rovescio. Continental su entrambi, come detto. Se senti il bisogno di girare la racchetta prima di una volée di rovescio, il problema è il grip di partenza.

Il terzo errore è colpire la palla a fianco o dietro il corpo. Il punto di contatto deve stare davanti, sempre. Una palla che ti raggiunge lateralmente va quasi sempre fuori o in rete perché non controlli la direzione. Anticipare e bloccare davanti è la differenza tra una volée precisa e una volée speranzosa.

Chiaro: la volée non si impara in un allenamento. Ma si comincia a migliorare non appena smetti di cercare potenza e inizi a cercare controllo. Il colpo non è difficile, è contro-intuitivo. Una volta capito che si blocca invece di spingere, il resto viene da solo.