Autore: Redazione The Boldset — Media digitale tennis IT | Pubblicato: 17 giugno 2026 | Aggiornato: 17 giugno 2026 In breve: Dove servire nel tennis dipende da cosa vuoi fare al punto successivo, non dalla zona che ti riesce meglio. La T apre il campo dall'altro lato. Il corpo blocca il
Autore: Redazione The Boldset — Media digitale tennis IT | Pubblicato: 17 giugno 2026 | Aggiornato: 17 giugno 2026 In breve: Per migliorare il servizio nel tennis servono pochi drilli fatti bene: isolamento delle gambe, target fisici per la precisione, e una seconda di servizio allenata come prima. Senza un rituale fisso, il
In breve: Il rituale pre-servizio è una sequenza fissa di gesti mentali e fisici che serve a portare concentrazione e calma prima di servire. Djokovic rimbalza la palla molte volte, Nadal palleggia sempre uguale: non sono manie, ma tecniche di controllo dell'arousal. Puoi costruire il tuo con
In breve: Il servizio kick è la seconda di servizio dei giocatori avanzati: topspin con rotazione laterale che fa rimbalzare la palla alta verso la spalla del dritto del ricevitore. Riduce i doppi falli e mette in difficoltà anche i giocatori veloci. Si impara con il lancio della palla leggermente
La seconda di servizio nel tennis: kick, slice e come non avere paura In breve: la seconda di servizio è il colpo più trascurato nell'allenamento amatoriale e quello che determina più punti di quanti si pensi. Kick e slice non sono tecniche difensive: sono armi offensive usate da
Come rispondere al servizio nel tennis: posizione, lettura e timing In breve: rispondere bene non è questione di riflessi: è questione di lettura. Chi legge spalla, lancio e rotazione del busto del servitore prima che la palla parta ha 0,15 secondi in più per prepararsi. Djokovic è il miglior
Tecnica del servizio nel tennis: grip, trofeo e variazioni In breve: tre elementi reggono il servizio, e sono inseparabili: grip continentale, carica (posizione del trofeo) e esplosione verso la palla. Senza il grip continentale non puoi variare. Senza la posizione del trofeo perdi potenza. Con i due in ordine, flat,
